De Female 40Plus Academie

Voor elke vrouw die haar hormonen, lijf en leven in balans wil krijgen

Online

In je eigen tijd en tempo en waar je maar wil, alles leren over een gezonde leefstijl

Persoonlijke feedback

Je hoeft het niet alleen te doen. Loop je vast, dan kun je altijd je vragen stellen.

Groepscoaching

Naast het online programma, kun je 12 keer deelnemen aan een groepscoaching.

Cursus de Vitale Vrouw Leefstijlmethode

Compleet online programma - inclusief 12 groepscoach-calls

€ 359,-

De Vitale Vrouw Leefstijlmethode

Vanuit mijn persoonlijke ervaringen en opgedane kennis over voeding, hormonen, emoties en mindset, heb ik de Vitale Vrouw Leefstijlmethode ontwikkeld. Ik leer jou graag hoe je met eenvoudige en praktische aanpassingen een vitale vrouw kan worden. In het online programma ga je in combinatie met mijn coaching aan de slag met je voedingspatroon, beweging, hormonen, emoties, fun, flow en mindset. Alles erop gericht om energiek en met een gezond gewicht door de overgang te gaan en een burn-out te voorkomen. Kies je voor de Vitale Vrouw Leefstijlmethode, dan kies je voor fysieke, emotionele en mentale balans.

Start nu!

€ 37

Training – FEM in balans

Wil je graag gezonde keuzes maken en kies je toch steeds voor korte termijnvoldoening. Besef dan dat het brein dopamine - ook wel het feel good hormoon - heeft aangemaakt en je daardoor toch overstag bent gegaan. Je kunt dopamine ook op een andere - constructievere manier aanmaken. Dat is je voorstellen wat je voelt en wie je bent als je gezond leeft. Voel de energie en het enthousiasme, dat creëert een nieuwe state of mind. In mijn nieuwe programma FEM in balans, ga ik vanuit het BLISS model er veel meer over uitleggen. Alles erop gericht om vanuit de balans je gelukzaligheid te vinden. Waar je ook staat in je leven, het zal je op weg helpen de trap omhoog. En weet, er is geen lift naar succes, je zult echt de trap moeten nemen. Stapje voor stapje in je kracht de balans vinden! Jij bent het waard!

Lees verder...


Jij moet het doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Ik verbind mij met jou en jouw situatie. Geef je mijn kennis, de tools en ook een liefdevolle spiegel op z'n tijd.

Mandy Jacobs - Leefstijl- en mindsetcoach

Ik heb na mijn opleiding HBO – SPH (sociaal pedagogische hulpverlening) in verschillende vakgebieden gewerkt. Steeds in een sociale omgeving, waarin ik kon verbinden en iets kon betekenen voor mensen. In die jaren heb ik veel ervaring opgedaan met coaching en begeleiding. Mensen coachen en inzichten geven om ze vooruit te helpen, daar ligt mijn hart en daar haal ik voldoening uit. Eigenschappen die ik tijdens de begeleiding inzet zijn o.a. mijn enthousiasme, betrokkenheid en resultaatgerichtheid.

 

Tijdens de SPH opleiding werd mijn interesse al gewekt door vakken gericht op (levensloop)psychologie en sociologie. Daardoor ben ik me verder gaan verdiepen in alles wat te maken heeft met mindset en gedragsverandering. Ik ben de opleiding NLP Practitioner en daarna de NLP Master gaan volgen. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is een model voor doelgerichte verandering.

Daarnaast heb ik meerdere opleidingen en cursussen gedaan, gericht op voeding, hormonen, Mindfulness, gedrag en emotie eten. Door middel van bijscholingen blijf ik mij steeds verder verdiepen op alles wat raakt aan gezonde eet- en leefgewoonten.

Naast alle opgedane kennis vanuit opleidingen, cursussen, seminars, heb ik een rugzak vol met persoonlijke ervaringen. Vooral mijn heftige overgang en een burn-out, waren een spiegel voor mij dat dingen anders moesten. Het was een zoektocht, die achteraf langer heeft geduurd dan nodig. Daarom heb ik de Vitale Vrouw Leefstijlmethode ontwikkeld. Van daaruit help ik 40+ vrouwen op weg naar fysieke, emotionele en mentale balans. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen! Ik reik je de tools en zal je liefdevol confronteren, zodat je bewust wordt en inzichten opdoet. 

Ervaringen van andere vrouwen

Word jij de volgende vitale vrouw?

Ik wilde afvallen en had het gevoel dat ik zelf wel wist wat ik beter niet kon eten. Ik had hulp nodig met het omzetten van de knop in mijn hoofd. Wat ik prettig vind aan Mandy is dat ze veel kennis heeft. Ik ontdekte hoe ik focus kon houden op mijn doel en niet op wat allemaal niet mag. Daarnaast had ze tips voor alternatieven wat ik ook heel prettig vond. Al met al ben ik in een half jaar 14 kilo afgevallen! Ik sta er zelf van te kijken.
Barbra
14 kilo afgevallen
Ik heb bij Mandy de online cursus gevolgd in combinatie met persoonlijke coaching. De aanpak is duidelijk en gestructureerd. Ik ben inmiddels bijna 10 kilo afgevallen. Het is belangrijk om er tijd voor vrij te maken. Je leert een nieuwe leefstijl, dat gaat niet vanzelf. Door het persoonlijke contact met Mandy, werd de informatie op mij als individu toegespitst. Ik heb moeite met emoties en de neiging deze weg te eten. Het voordeel van de online cursus is, dat ik de informatie nog eens kan nalezen en video’s kan terugzien. Dat geeft extra steun en motivatie tijdens moeilijke momenten. Kortom een aanrader; begeleiding zonder goed of fout. Wel duidelijkheid en ook houdt ze je een spiegel voor.
Carla
10 kilo afgevallen
Ik vond de begeleiding van Mandy heel prettig, een nuchtere stap voor stap aanpak. Ik wilde op een verantwoorde manier afvallen, daarbij speelde ook bewustwording en de mindset een belangrijke rol. Ik heb geleerd om goed voor mezelf te zorgen en daar hoort ook af en toe iets lekkers zoals een stukje chocolade bij.
Petra
11 kilo afgevallen
Door de hulp van Mandy heb ik een nieuwe levensstijl ontwikkeld wat betreft gezonde voeding. Ik was op zoek naar de juiste voeding/ balans in mijn eetpatroon. Hier heeft ze me erg goed in geholpen. Ik was een erge zoetekauw maar doordat ik nu een goede basis heb kan ik dit veel meer laten staan. Daarnaast voelt het niet als dat ik iets niet meer ‘mag’. Doordat je de juiste voeding toepast is er zeker ruimte voor lekkere dingen. Ik ben dan ook erg blij met alle hulp en adviezen die ik heb gekregen.
marguerite, leucanthemum, composites
Jantine
10 kilo afgevallen