De Female 40Plus Academie

Voor elke vrouw die haar hormonen, lijf en leven in balans wil krijgen

Online

In je eigen tijd en tempo en waar je maar wil, alles leren over de Female40Plus gezonde leefstijl

Persoonlijke feedback

Je hoeft het niet alleen te doen. Loop je vast, dan kun je altijd je vragen stellen.

Groepscoaching

Bij de Vitale Vrouw Leefstijlmethode, kun je 12 keer deelnemen aan een groepscoaching.

AANBOD FEMALE40PLUS

Female40Plus Magazine

Voor elke 40+ vrouw die vastloopt. Door fysieke en/of mentale klachten. Vastloopt met afvallen en keuzes gericht op  een gezonde leefstijl. Goede zelfzorg vanuit zelfcompassie is altijd belangrijk. Vanaf 40 een ‘must’! 

Gratis

FEM in balans

In mijn nieuwe programma FEM in balans, ga ik je vanuit het BLISS model leren hoe je van dromen naar doen gaat. De training is erop gericht om van draaglast naar draagkracht te gaan. Je balans en gelukzaligheid vinden. 

€ 39,-

De Vitale Vrouw Leefstijlmethode

Vanuit mijn persoonlijke ervaringen en kennis over voeding, hormonen, emoties en mindset, heb ik de Vitale Vrouw Leefstijlmethode ontwikkeld. Ik leer je graag hoe je met eenvoudige en praktische stappen een vitale vrouw kan worden. 

€ 479,- p.m.

Jij moet het doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Ik verbind mij met jou en jouw situatie. Geef je mijn kennis, de tools en ook een liefdevolle spiegel op z'n tijd.

Mandy Jacobs - Leefstijl- en mindsetcoach

Ik heb na mijn opleiding HBO – SPH (sociaal pedagogische hulpverlening) in verschillende vakgebieden gewerkt. Steeds in een sociale omgeving, waarin ik kon verbinden en iets kon betekenen voor mensen. In die jaren heb ik veel ervaring opgedaan met coaching en begeleiding. Mensen coachen en inzichten geven om ze vooruit te helpen, daar ligt mijn hart en daar haal ik voldoening uit. Eigenschappen die ik tijdens de begeleiding inzet zijn o.a. mijn enthousiasme, betrokkenheid en resultaatgerichtheid.

 

Tijdens de SPH opleiding werd mijn interesse al gewekt door vakken gericht op (levensloop)psychologie en sociologie. Daardoor ben ik me verder gaan verdiepen in alles wat te maken heeft met mindset en gedragsverandering. Ik ben de opleiding NLP Practitioner en daarna de NLP Master gaan volgen. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is een model voor doelgerichte verandering.

Daarnaast heb ik meerdere opleidingen en cursussen gedaan, gericht op voeding, hormonen, Mindfulness, gedrag en emotie eten. Door middel van bijscholingen blijf ik mij steeds verder verdiepen op alles wat raakt aan gezonde eet- en leefgewoonten. Veel 40+ vrouwen krijgen te maken met overprikkeling en vermoeidheid. Als HeartMath coach gebruik ik een wetenschappelijk bewezen methode die gericht is op hartcoherentie. Vraag een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek aan als je meer wilt weten over de mogelijkheden en wat ik je kan bieden.

Naast alle opgedane kennis vanuit opleidingen, cursussen, seminars, heb ik een rugzak vol met persoonlijke ervaringen. Vooral mijn heftige overgang en een burn-out, waren een spiegel voor mij dat dingen anders moesten. Het was een zoektocht, die achteraf langer heeft geduurd dan nodig. Daarom heb ik “de Vitale Vrouw Leefstijlmethode” ontwikkeld. Van daaruit help ik 40+ vrouwen op weg naar fysieke, emotionele en mentale balans. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen! Ik reik je de tools en zal je liefdevol confronteren, zodat je bewust wordt en inzichten opdoet. 

Ervaringen van andere vrouwen

Word jij de volgende vitale vrouw?

Ik wilde afvallen en had het gevoel dat ik zelf wel wist wat ik beter niet kon eten. Ik had hulp nodig met het omzetten van de knop in mijn hoofd. Wat ik prettig vind aan Mandy is dat ze veel kennis heeft. Ik ontdekte hoe ik focus kon houden op mijn doel en niet op wat allemaal niet mag. Daarnaast had ze tips voor alternatieven wat ik ook heel prettig vond. Al met al ben ik in een half jaar 14 kilo afgevallen! Ik sta er zelf van te kijken.
Barbra
14 kilo afgevallen
Ik heb bij Mandy de online cursus gevolgd in combinatie met persoonlijke coaching. De aanpak is duidelijk en gestructureerd. Ik ben inmiddels bijna 10 kilo afgevallen. Het is belangrijk om er tijd voor vrij te maken. Je leert een nieuwe leefstijl, dat gaat niet vanzelf. Door het persoonlijke contact met Mandy, werd de informatie op mij als individu toegespitst. Ik heb moeite met emoties en de neiging deze weg te eten. Het voordeel van de online cursus is, dat ik de informatie nog eens kan nalezen en video’s kan terugzien. Dat geeft extra steun en motivatie tijdens moeilijke momenten. Kortom een aanrader; begeleiding zonder goed of fout. Wel duidelijkheid en ook houdt ze je een spiegel voor.
Carla
10 kilo afgevallen
Ik vond de begeleiding van Mandy heel prettig, een nuchtere stap voor stap aanpak. Ik wilde op een verantwoorde manier afvallen, daarbij speelde ook bewustwording en de mindset een belangrijke rol. Ik heb geleerd om goed voor mezelf te zorgen en daar hoort ook af en toe iets lekkers zoals een stukje chocolade bij.
Petra
11 kilo afgevallen
Door de hulp van Mandy heb ik een nieuwe levensstijl ontwikkeld wat betreft gezonde voeding. Ik was op zoek naar de juiste voeding/ balans in mijn eetpatroon. Hier heeft ze me erg goed in geholpen. Ik was een erge zoetekauw maar doordat ik nu een goede basis heb kan ik dit veel meer laten staan. Daarnaast voelt het niet als dat ik iets niet meer ‘mag’. Doordat je de juiste voeding toepast is er zeker ruimte voor lekkere dingen. Ik ben dan ook erg blij met alle hulp en adviezen die ik heb gekregen.
marguerite, leucanthemum, composites
Jantine
10 kilo afgevallen