Doorgaan naar inhoud

Home
Cursussen
Over mij
Contact
Mijn account
0

De Vitale Vrouw Leefstijlmethode

Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

€297

Begin

Volg deze training

Cursus

Training home Uitklappen

1. De basis – je fundering

2. Doelen stellen en een realistisch plan

3. Voeding – ontbijt-lunch-diner en snacks

1. Kies volkoren

2. Diner – meal preppen

3. Tussendoortjes

4. Verhoog je stofwisseling

5. Aandacht voor je voedingspatroon

6. Matig met suiker

4. Mindset – werken aan een groei mindset

5. Stress de baas – energiemanagement

6. Emotie-eten en eetbuien

7. Hormonen en de overgang

8. Beweging en sporten

9. On tour in de supermarkt

10. Spijsvertering en de darm(flora)

11. Relax, flow&fun – je weerstand boosten

12. Een blijvende verandering

Werkboek 1 – De basis – je fundering

Werkboek 2 – Doelen stellen en een realistisch plan

Werkboek 4 – groei-mindset

1 Paragraaf

Inzicht door reflecteren

Werkboek 5 – energiemanagement

Werkboek 6 emotie-eten en eetbuien

Werkboek 7 – hormonen en de overgang

1 of 2

Lessen

Welkom
Toolkit
1. De basis – je fundering
10. Spijsvertering en de darm(flora)
11. Relax, flow&fun – je weerstand boosten
12. Een blijvende verandering
2. Doelen stellen en een realistisch plan
3. Voeding – ontbijt-lunch-diner en snacks
4. Mindset – werken aan een groei mindset
5. Stress de baas – energiemanagement
6. Emotie-eten en eetbuien
7. Hormonen en de overgang
8. Beweging en sporten
9. On tour in de supermarkt
Werkboek 5 – energiemanagement
Werkboek 6 emotie-eten en eetbuien
Werkboek 7 – hormonen en de overgang
Werkboek 8 – Beweging en Sporten
Werkboek 10 – Spijsvertering en de darm(flora)
Werkboek 11 – Relax, flow&fun – je weerstand boosten

Copyright © 2021 Female 40plus Academie

Inloggen

Voor toegang tot deze training is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!

Gebruikersnaam of e-mailadres

Wachtwoord

Onthoud mij

Wachtwoord vergeten?