Spring naar de content
Female 40plus Academie
  • Home
  • Cursussen
  • Over mij
  • Contact
  • Mijn account
  • 0

De Vitale Vrouw Leefstijlmethode

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
€297
Begin
Neem deel aan deze cursus

Cursus Inhoud

Uitklappen
Werkboek 11 – Relax, flow&fun – je weerstand boosten
Werkboek 12 – Een blijvende verandering
Werkboek 1 – De basis – je fundering
Welkom
Toolkit
1. De basis – je fundering
2. Doelen stellen en een realistisch plan
3. Voeding – ontbijt-lunch-diner en snacks 7 Onderwerpen
Uitbreiden
Les inhoud
0% Voltooid 0/7 Stappen
1. Kies volkoren
2. Diner – meal preppen
3. Tussendoortjes
4. Verhoog je stofwisseling
5. Aandacht voor je voedingspatroon
6. Matig met suiker
7. Zoetstoffen
4. Mindset – werken aan een groei mindset
Werkboek 4 – groei-mindset 1 Onderwerp
Uitbreiden
Les inhoud
0% Voltooid 0/1 Stappen
Inzicht door reflecteren
5. Stress de baas – energiemanagement
Werkboek 5 – energiemanagement
6. Emotie-eten en eetbuien
Werkboek 6 emotie-eten en eetbuien
7. Hormonen en de overgang
Werkboek 7 – hormonen en de overgang
8. Beweging en sporten
Werkboek 8 – Beweging en Sporten
9. On tour in de supermarkt
10. Spijsvertering en de darm(flora)
1 of 2
0% voltooid
0/31 Steps

Cursus

Cursus Home Uitklappen
Werkboek 11 – Relax, flow&fun – je weerstand boosten
Werkboek 12 – Een blijvende verandering
Werkboek 1 – De basis – je fundering
Welkom
Toolkit
1. De basis – je fundering
2. Doelen stellen en een realistisch plan
3. Voeding – ontbijt-lunch-diner en snacks
7 Onderwerpen
1. Kies volkoren
2. Diner – meal preppen
3. Tussendoortjes
4. Verhoog je stofwisseling
5. Aandacht voor je voedingspatroon
6. Matig met suiker
7. Zoetstoffen
4. Mindset – werken aan een groei mindset
Werkboek 4 – groei-mindset
1 Onderwerp
Inzicht door reflecteren
5. Stress de baas – energiemanagement
Werkboek 5 – energiemanagement
6. Emotie-eten en eetbuien
Werkboek 6 emotie-eten en eetbuien
7. Hormonen en de overgang
Werkboek 7 – hormonen en de overgang
8. Beweging en sporten
Werkboek 8 – Beweging en Sporten
9. On tour in de supermarkt
10. Spijsvertering en de darm(flora)
1 of 2

Lessen

  • Werkboek 11 – Relax, flow&fun – je weerstand boosten

  • Werkboek 12 – Een blijvende verandering

  • Werkboek 1 – De basis – je fundering

  • Welkom

  • Toolkit

  • 1. De basis – je fundering

  • 2. Doelen stellen en een realistisch plan

  • 3. Voeding – ontbijt-lunch-diner en snacks

  • 4. Mindset – werken aan een groei mindset

  • Werkboek 4 – groei-mindset

  • 5. Stress de baas – energiemanagement

  • Werkboek 5 – energiemanagement

  • 6. Emotie-eten en eetbuien

  • Werkboek 6 emotie-eten en eetbuien

  • 7. Hormonen en de overgang

  • Werkboek 7 – hormonen en de overgang

  • 8. Beweging en sporten

  • Werkboek 8 – Beweging en Sporten

  • 9. On tour in de supermarkt

  • 10. Spijsvertering en de darm(flora)

Copyright © 2021 Female 40plus Academie
Inloggen
Accessing this cursus requires a login. Please enter your credentials below!

Wachtwoord vergeten?